说实在，这几年都好像过得迷迷糊糊的；
已经有两年多没有工作了，
一切原本计划的事情全部都搁置一旁了。
这两年多似乎都过得一片空白...
真的不知道自己想怎样？不知道自己要什么...
更不知道想做什么，就算想到也不懂怎么开始；
就每天过着得过且过的日子，那感觉挺可怕的。
尤其一开始那两年...根本是在浪费时间，
什么都没有做过。
直到今年的新年前到医院复诊后...
才发现无所思思的日子带给了自己一些“成果”，
就是令自己有惊无喜的体重与体型。
一向从未胖到65kg的自己，
原来是可以去到75kg的惊人体重！
但其实空穴来风，事必有因的...
回想那两年里的生活就是吃喝拉睡，
就算是瘦子都会变成猪了；
更何况是原本都胖嘟嘟的我呢？
体重飙升到这个程度，吃惊的不是只有自己...
医生也吓了一跳；要我正视一下这个问题，
不然就会大大影响到心脏了。
医生要求我做一些运动和饮食方面做出改变，
从小到大都没运动过的我；
从未想过自己会跟运动沾上边呢。
有咨询了医生一些意见...
医生说尽自己能力就好，有动好过没动。
那既然医生都说到这样了，就只能照着做了。
曾经有一段时间是有做过一些拉筋运动...
但只是坚持了半年还是几个月吧，
之后就再也没有运动过了。
所以一开始饮食方面做出改变，
不吃任何垃圾食品；偶尔也会自己下厨。
再来运动方面我就从没有压力的散步开始...
从只能走5分钟10分钟到可以走30分钟45分钟。
用了3个月的时间就发现呼吸系统有了变化...
走路不大会喘气了，
体型也开始有一点点的改变，只是变化不大。
上网看过其实减肥也有所谓的平台期，
能重度运动的都会有平台期；
更何况我只用一种运动方法...所以需要再改变。
在网上寻找到很多的减肥方法，
可是全都是很极端的方法；完全不适合自己。
最后就在YouTube找到了两位女孩的影片，
她们用的运动方式都比较适合自己；
而且也不太辛苦...不会令心脏负荷太重就可以。
而在她们的影片也了解到什么有氧无氧运动，
饮食方面也有一些心得了。
虽然不能好像普通人一样可以做一星期运动...
我只能一星期做到3、4天而已，
还是要迁就我的心脏情况来做；
但其实慢慢已经养成了这个习惯了。
突然意识到其实很多事情我是可以做到的...
一开始可能对于只做到5分钟10分钟的运动会感到挫折感，
虽然每一次都会有想放弃的念头...
但每一次还是告诉自己：再试一次看看吧，
慢慢地能做到的越来越多时候；
会为自己的坚持感到骄傲。
下个月就要回到医院复诊了...
到时再看看半年里身体到底起了什么变化吧。
新年前医生说我的胆固醇偏高，体重也过胖...
红血球的浓度也偏高了...一向都18、19，
去年已经到达20了；
虽然医生说以我的身体状况是正常的，
但我还是想为自己的身体做点事情。
最近不知怎么又开始疯狂吃垃圾食品...
要克制一下自己了，
不能让之前的努力都白费了！
*今年新年的时候拍的
*6月的时候拍的
