复诊后的报告

8月8号是到医院复诊的日子...只是一个每半年一次的检查，
看了这么多年都没有这一次的期待感；为什么会有期待感？
是因为想知道这半年里自己改变了饮食习惯和养成了运动习惯，
究竟会为自己的健康带来了什么样的变化呢？
但其实自己的改变也不算太大...爱吃的我依然会吃垃圾食品，
只是从每一天吃减到一星期只吃一到两次；
糖果戒了、汽水蛋糕也少喝少吃了，
变成多吃蔬菜水果新鲜肉类的食物了。
小小的改变也会令健康起了小小的变化....
也是挺开心的。

上一篇文章说到医生说胆固醇偏高...
可是这次另一位医生却说其实我的胆固醇并不高，
上一次只是3.8而这次却是3.6；都算是正常水平。
糖尿高血压全部都没有...心脏方面也是很好的，
但红血球的浓度还是维持一样在19 20的；
唯一最大的变化就是体重了....从原本的75kg跌到了65.9kg，
这可是令我挺惊讶的！我是觉得自己可以减到68 69那样已经很不错了，
因为以我做运动的速度比起正常人来说真的是超级龟速的...
所以这样的成果真的令我感到意外的。
但也真的感觉很开心~觉得这些付出都没有白费的，
会更加努力加油的~^^

8月18日是我发生意外的一周年纪念...
这么快就一年过去了，虽然事情已经过了一年；
但身上的疤痕依然是存在的，还挺深刻的。
经历这一次的意外让我现在驾驶变得特别小心，
尤其是当自己载着别人的时候就更加紧张了；
免得连累到别人。